Villaolímpica, Cra. 14 #48a-48, Montería, Córdoba, Colombia
Club de natación que entrena en las piscinas de la Villaolímpica de Montería, en la Cra. 14 #48a-48. Trabaja los cuatro estilos, con clases desde los 5 años hasta adultos y grupos de entrenamiento competitivo y de aguas abiertas para quien ya compite. Los turnos son martes y jueves de 5 a 7 y de 16 a 19, y los sábados de 5 a 8 y de 16 a 18, así que sirve tanto para nadar temprano como después del trabajo. No está confirmado el largo de la piscina.

Horarios
Mar/Jue 5-7 y 16-19; Sáb 5-8 y 16-18
Tipo de pileta
Recreativa
Para quién
Niños, Adolescentes, Adultos, Competitiva
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| niños | Consultar horarios |
| adolescentes | Consultar horarios |
| adultos | Consultar horarios |
| competitiva | Consultar horarios |
Club de natación y aquafitness en Montería, que opera en las piscinas al aire libre de la Villaolímpica y Corales.
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Escuela de natación de Comfacor, dentro del Parque Recreacional Tacasuán, en la carrera 17 #22-140, barrio Pasatiempo, Montería. Recibe niños desde los 4 años —incluido un programa dirigido a niños con TEA— y también adolescentes y adultos. Las clases son de martes a viernes de 15:30 a 18:30 y los sábados de 7 a 9:30: tarde entre semana y temprano el fin de semana. No están confirmados el largo de la piscina, si es climatizada ni si hay horarios de nado libre.
Ver ficha →El Centro Deportivo Universitario de la Universidad del Cauca, en el sector Tulcán de Popayán, tiene piscina olímpica de 50 metros y otra de clavados. El uso es gratuito para la comunidad universitaria, y el perfil es de entrenamiento y natación competitiva más que recreativo. Hay teléfono de contacto (+57 602 820 9800) y sitio institucional. No están publicados los horarios de piscina ni las condiciones de acceso para quien no sea estudiante: es el dato que más conviene preguntar antes de ir.
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Hay una verdad incómoda en el alto rendimiento de natación: los nadadores que más progresan en una temporada no son siempre los que más metros nadan, sino los que complementan el agua con un trabajo serio fuera de ella. El término técnico es dryland training, en español “entrenamiento en seco”, y consiste en sesiones de fuerza, movilidad y acondicionamiento general que se hacen en el gimnasio o en casa, sin pileta de por medio.
Entrenar natación sin un plan es como navegar sin mapa: podés moverte mucho, gastar energía, y no llegar a ningún lado. Una temporada bien planificada en cambio te lleva, paso a paso, a tu mejor versión justo cuando la necesitás —en una competencia objetivo, en un test de forma, o simplemente en el cierre del año.