2 Oriente 575, Viña del Mar, Viña del Mar, Región de Valparaíso, Chile
Colegio de Viña del Mar, en 2 Oriente 575, con piscina propia de 50 metros y temperada, y escuelas de natación abiertas a niños, jóvenes y adultos. También hay aquagym y grupos de natación competitiva, y el recinto es sede de la Copa de Natación Saint Dominic. El horario es de lunes a viernes de 7 a 21 y los sábados de 8 a 18. Piden certificado de revisación médica antes de empezar, así que conviene tenerlo resuelto al momento de inscribirse.

Horarios
Lun-Vie 7:00-21:00, Sab 8:00-18:00
Tipo de pileta
Olímpica
Para quién
Niños, Adolescentes, Adultos, Competitiva
| Categoría | Disponibilidad |
|---|---|
| niños | Consultar horarios |
| adolescentes | Consultar horarios |
| adultos | Consultar horarios |
| competitiva | Consultar horarios |
Piscina temperada del Colegio Seminario San Rafael (Viña del Mar), sede de varias escuelas de natación, con natación, buceo e hidrogimnasia para niños y adultos.
Ver ficha →Piscina del complejo deportivo municipal de Reñaca Alto (Municipalidad de Viña del Mar). Clases de natación e hidrogimnasia, principalmente en temporada estival.
Ver ficha →
Club deportivo tradicional de Viña del Mar, en Álvarez 2950, con piscina temperada y techada de 25 metros dentro del complejo del Colegio Alemán. El foco está en adultos: natación máster, trabajo técnico y un equipo federado que compite. No figuran clases para niños ni adolescentes en su oferta, de modo que es un destino más orientado a quien ya nada y busca entrenar con estructura. No están confirmados los horarios de piscina; el contacto para consultarlos es el +56 32 216 1513.
Ver ficha →Los Mundiales de natación son, junto con los Juegos, el gran escenario del deporte: reúnen varias disciplinas acuáticas, cambian de sede y concentran rivalidades históricas. Cómo se estructuran, por qué la sede importa y quiénes son las grandes potencias.
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Hay una verdad incómoda en el alto rendimiento de natación: los nadadores que más progresan en una temporada no son siempre los que más metros nadan, sino los que complementan el agua con un trabajo serio fuera de ella. El término técnico es dryland training, en español “entrenamiento en seco”, y consiste en sesiones de fuerza, movilidad y acondicionamiento general que se hacen en el gimnasio o en casa, sin pileta de por medio.
Entrenar natación sin un plan es como navegar sin mapa: podés moverte mucho, gastar energía, y no llegar a ningún lado. Una temporada bien planificada en cambio te lleva, paso a paso, a tu mejor versión justo cuando la necesitás —en una competencia objetivo, en un test de forma, o simplemente en el cierre del año.